UNIDAD 10: EL SENDERISMO

• El senderismo es una modalidad deportiva que consiste en andar por la naturaleza recorriendo senderos y pistas forestales.
• El senderismo se denomina montañismo si se realiza en altitudes superiores a 1.000 metros, y alpinismo cuando superan los 2.500 metros.
• Cuando el camino es lo suficientemente ancho como para ir andando varias personas se llama pista forestal.
• Un GR es un sendero de largo recorrido, es decir, que cruzan la tierra de norte a sur.
• Un PR es un sendero de recorrido corto, es decir, apto para excursiones de un día.
• Los GR se indican con unas señales rojas y blancas, mientras que para marcar los PR se utilizan señales blancas y amarillas.
• La practica del senderismo es idónea para mejorar nuestras relaciones con los demás y disfrutar de los paisajes, la flora y los animales.
• Para realizar una marcha es imprescindible llevar agua y alimentos suficientes, ropa de lluvia y protector solar.
• Unas botas adecuadas evitan accidentes como las caídas y las torceduras de tobillo.
  
• No se debe llenar en exceso la mochila, pues parecerá más pesada cuando se estárealizando un esfuerzo prolongado.
• Nunca se debe ir solo a la montaña.
• Cuida el medio ambiente, no tires desperdicios y respeta a los animales y las plantas.¡Todos tenemos derecho a disfrutar de la naturaleza!